コラーゲン摂取で肌のシワ改善・アンチエイジング効果が期待できる

2022 11/06

2022年9月6日 2022年11月6日

コラーゲンを摂取することで肌のシワ改善やアンチエイジング効果が期待できます。

1. シワの減少

35歳から65歳までの日本人女性81名を対象に無作為化二重盲検プラセボ対象比較実験を行った結果、コラーゲンペプチド（5g/日）を8週間摂取した場合、顔のシワが目に見えるように減少しました。

コラーゲンペプチドを継続して摂取する場合、肌のシワが大幅に減少されることが研究で示されました。

Kumiko Kuwaba、 Yoh-ichi Koyama 、Takashi Koikeda、 Yukihiro Tsukada 发表的Effects of Collagen Peptide Ingestion on Skin Properties: A Placebo-controlled Double-blind Trial 在科学期刊Explanation of Jpn Pharmacol Ther 42(12): 995-1004 (2014) by authors KK & YK

2.肌の凸凹の改善

35歳から65歳までの日本人女性81名を対象に無作為化二重盲検プラセボ対象比較実験を行った結果、コラーゲンペプチド（5g/日）を8週間摂取した場合、肌の凸凹が目に見えるように改善されました。

研究によると、コラーゲンペプチドを継続して摂取する場合、皮膚の凸凹が大幅に減少される可能性があります。

3. 赤みの減少

35歳から65歳までの日本人女性81名を対象に無作為化二重盲検プラセボ対象比較実験を行った結果、コラーゲンペプチド（5g/日）を8週間摂取した場合、顔の赤みが目に見えるように減少しました。

研究によると、コラーゲンペプチドを継続して摂取する場合、顔の赤みが大幅に軽減されることが示されました。

4. 毛穴の減少

35歳から65歳までの日本人女性81名を対象に無作為化二重盲検プラセボ対象比較実験を行った結果、コラーゲンペプチド（5g/日）を8週間摂取した場合、顔の毛穴の数が減少しました。

研究によると、コラーゲンペプチドを継続して摂取する場合、顔の毛穴が大幅に改善される可能性があります。

5. 紫外線による肌のダメージを改善

20歳から59歳までの日本人男性51名を対象に無作為化二重盲検プラセボ対象比較実験を行った結果、コラーゲンペプチド（5g/日）を4週間摂取した場合、コラーゲンペプチド群（図２．年齢＞30歳）で紫外線照射4日目で皮膚への紫外線照射による障害の抑制が示唆され、光老化を緩和する可能性が示唆された。

研究によると、コラーゲンペプチドを継続して摂取する場合、紫外線による肌へのダメージを軽減させることが示されました。

Yoh︱ichi Koyama、Kumiko Kuwaba、Sumio Kondo、Yukihiro Tsukada发表的Supplemental Ingestion of Collagen Peptide Suppresses Ultraviolet—induced Erythema ―A Randomized Double—blind Placebo—controlled Study―在科学期刊Jpn Pharmacol Ther（薬理と治療）vol. 42 no. 10 2014 上刊登

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